お腹

お腹が出てくる年頃になってきた。

運動もせず、ビールを飲んでるとそりゃ30歳を過ぎればお腹もでてくる。

今まで痩せてたのをいいことにさぼっきた反動がここにきてやってきている。

なるべくエスカレーターを使わず歩くなど工夫をしてるが、これは劇的な効果はない。

やはり運動と食事制限(お酒とおつまみ)は欠かせない。

ズボンが辛くなってきたのが一番ショックなんですよ。

夏までにはスッキリを目指します！